| הסבר כללי |
|---|
| ידע קודם: עמידת ידיים, גלגול לפנים. |
| תאור: המבצע עולה לעמידת ידיים, משם הוא נשען לפנים ומכופף מרפקים ויורד לשכמות ומשם הוא משלים גלגול לפנים. |
| מבצע בהדגמה: גיא בן מרדכי |
| שם הטריק באנגלית: handstand to frontroll |
| הדגמה |
| הסבר כללי |
|---|
| ידע קודם: עמידת ידיים, גלגול לפנים. |
| תאור: המבצע עולה לעמידת ידיים, משם הוא נשען לפנים ומכופף מרפקים ויורד לשכמות ומשם הוא משלים גלגול לפנים. |
| מבצע בהדגמה: גיא בן מרדכי |
| שם הטריק באנגלית: handstand to frontroll |
| הדגמה |