הסבר כללי |
---|
ידע קודם: עמידת ידיים. |
תאור: המבצע עושה עמידת ידיים מהנפה ומצמיד את הרגליים ובעזרת התנופה ודחיפה מהכתפיים הוא ממשיך את התנופה בכדי לבצע עוד 180 מעלות היפוך בחזרה לעמידת על הרגליים. |
מבצע בהדגמה: סיני |
שם הטריק באנגלית: front handspring |
הדגמה |