| הסבר כללי |
|---|
| ידע קודם: אין |
| תאור: סיבוב של 360 מעלות לפנים המתבצע על הרצפה. מעמידה שפופה המבצע מניח ידיים ולאחר מכן עורף וממשיך את התנופה כך שהוא "מתגלגל" על הגב עד לקימה חזרה לרגליים ללא עזרת הידיים. |
| מבצע בהדגמה: קופסקי |
| שם הטריק באנגלית: front roll |
| הדגמה |
